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Básicos para
montar bicicleta

Básicos para montar en Bicicleta

Damos unos consejos básicos para montar en Bicicleta junto a Rocio Santana para Madrid Mejora Tu Vida perteneciente a Telemadrid.

Postura correcta. Calidad Vs. Cantidad

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Hablamos sobre la importancia de un buen posicionamiento a la hora de ejecutar cualquier ejercicio junto a Rocio Santana para Madrid Mejora Tu Vida perteneciente a Telemadrid.

Manguito Rotador

Cómo trabajar tu Manguito Rotador

Tije nos cuenta como trabajar el manguito rotador junto a Rocio Santana para Madrid Mejora Tu Vida perteneciente a Telemadrid.

Tábata 30/15 Fullbody SIN MATERIAL 💪🏽

TEPM Tábata 30/15 Fullbody SIN MATERIAL 💪🏽para realizar en cualquier lugar. 

0:00 intro y presentación 

0:35 calentamiento 

4:17 ronda 1 

11:52 ronda 2 

20:12 ronda 3

Entrenamiento
de Pierna

Un día cualquiera de pierna.

En cualquier lugar
cualquier circunstancia

En cualquier lugar
cualquier circunstancia es la base para mantener una constancia y así poder ver resultados.

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